Интересы

наука

«Совы» рискуют умереть раньше, чем «жаворонки», - ученые

5275
«Совы» рискуют умереть раньше, чем «жаворонки», - ученые

«Совы» склонны ложиться спать поздно, но утром с трудом стягивают себя с постели, а «жаворонки» ложатся спать рано и просыпаются раньше. Ученые, изучившие данные полумиллиона британцев, обнаружили, что в течение шести лет совы имели на 10% больший риск умереть, чем жаворонки.

Разница сохранялась и после поправок на уровень здоровья, в частности такие состояния как метаболическая дисфункция и сердечно-сосудистые заболевания.

Общество должно быть внимательнее к потребностям «сов», - говорят исследователи. Они призывают работодателей гибче относиться к сотрудникам, страдающим из-за того, что они вынуждены вставать рано.

«Совы, вынужденные жить в утреннем мире жаворонков, платят за это своим здоровьем», - полагает д-р Кристен Кнутсон, член команды ученых из Северо-западного университета в Чикаго.

«Их не следует заставлять вставать на работу к 8 утра. Правильнее было бы сделать рабочие смены, соответствующие определенным хронотипам. Некоторые люди лучше приспособлены для работы вечером».

В исследовании, опубликованном в журнале Chronobiology International, было показано, что у сов чаще наблюдается диабет, психические расстройства и неврологические состояния.

«Жаворонкам» проще настраивать свои внутренние часы в соответствии со световым днем, говорят исследователи.

В результате у сов чаще наблюдается стресс, они принимают пищу в неподходящее время, меньше тренируются, недосыпают и чаще употребляют наркотики или алкоголь.

По словам доктора Кнутсон, совы частично могут помочь себе, увеличив освещенность спальни ранним утром. Они также должны соблюдать режим, вовремя ложиться спать и стараться делать работу в течение дня, а не засиживаться допоздна.

Комментарии (0)
Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны авторизоваться.
Гость
реклама
Покупка Продажа
100 долларов 2.627,33 0.0734 2.651,38 0.1028
100 евро 3.049,40 0.06 3.096,86 0.0853
10 рублей 3,88 -0.0006 4,27 0
Курс обновляется 1 раз в сутки
Богдан Данилишин